Varier sa pratique pour rester motivé (sans négliger la régularité)
Répéter toujours la même routine peut, avec le temps, engendrer une certaine lassitude et user la motivation. À l’inverse, introduire de la variété dans sa pratique sportive peut raviver l’intérêt, entretenir l’envie et rendre l’activité plus agréable sur le long terme. Mais varier ne signifie pas non plus tout changer sans cesse ni négliger la
