Catégorie : Coaching Personnalisé

La révolution silencieuse du coaching à distance La pandémie mondiale de 2020-2021 a accéléré de dix ans une tendance qui était déjà en marche : la migration du coaching sportif vers le numérique. Selon les données de l’International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA), le marché du coaching en ligne a connu une croissance de

Le coaching sportif : un investissement qui peut changer votre vie… ou vous faire perdre du temps Le marché du coaching sportif a explosé ces dernières années. Avec l’essor des réseaux sociaux et des certifications en ligne, le nombre de personnes se présentant comme « coach sportif » a été multiplié par cinq en une

Le fitness féminin : au-delà des clichés roses L’industrie du fitness a longtemps cantonné les femmes aux cours de « cuisses-abdos-fessiers » avec des haltères de 1 kg, tandis que la musculation « sérieuse » était réservée aux hommes. Cette vision caricaturale est non seulement sexiste, mais elle est aussi scientifiquement fausse et contre-productive. Les

Le dilemme du sportif : seul ou en groupe ? Vous avez décidé de faire appel à un coach sportif. Excellente décision. Mais immédiatement se pose une question cruciale : coaching individuel ou coaching en groupe ? Chaque format a ses avantages et ses inconvénients, et le choix optimal dépend de facteurs bien plus nombreux